Archive for 停滞期を乗り越える

ダイエットの停滞期について

炭水化物を制限したダイエットのように、食べ物に制限のあるダイエットは特に停滞期というものがあるような気がします。

特に日本人にとって主食であるご飯や麺類に制限がかかると、身体的にも精神的にもスランプがあったり、体調の変化があらわれてくるのではないかと思います。

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